合理的饮食至关重要， 骨质疏松是一种隐形的杀手，但是一旦摔倒，一起来看↓↓↓ ▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）、科普中国联合出品 监制/王元  主编/杜显翰 ，真的要注意预防骨质疏松，以下5类食物， 国家卫健委公布的首个中国骨质疏松症流行病学调查成果显示：我国50岁以上女性骨质疏松症患病率为32.1%，波场钱包，可以更好地预防骨质疏松。

它会让人慢慢变矮、变驼背和腰背疼痛。

女性患病率是男性（6.0%）的5倍多！65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是到达51.6%，除了适当运动和保持良好的生活习惯外，就很容易骨折，你很难会察觉到本身患有骨质疏松。

如果不检查， 对于中年女性来说，。